WebJul 27, 2024 · Calisthenics ist ein schickes Wort für Bodyweight-Training oder Übungen, die ohne Equipment erfolgen. Der Begriff gilt allgemein für verschiedene Bewegungen wie Push-ups, Klimmzüge, Squats, Crunches und weitere. In der Praxis sind diese Übungen oft Teil eines Booptcamp- oder HIIT-Zirkeltrainings. Einfach gesagt, wenn du dein … WebEffektives Training auch für Zuhause - mit dieser Trainingsbank von tectake hältst Du Dich in den eigenen vier Wänden fit. Übungen für Bauch-, Rücken-, Hüft- und Gesäßmuskulatur können dank dieser verstellbaren Trainingsbank optimal angepasst und effizient ausgeführt werden. Highlights Robuster Stahlrohr-Rahmen sorgt für festen Stand

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